Sonntag, 12. Dezember 2021

Buchrezension: ACHTSAM MORDEN - Das Übungsbuch (nach der Joschka Breitner - Methode) von Karsten Dusse

ACHTSAM MORDEN -
Das Übungsbuch

Infos zum Buch:
unbezahlte Werbung / Rezensionsexemplar 
Verlag: HEYNE Verlag
Titel: ACHTSAM MORDEN - Das Übungsbuch
Autor: Karsten Dusse
Erscheinungsjahr: 15. November 2021
Seitenzahl: 176 Seiten
Kapitelzahl: 45 Kapitel
ISBN: 978-3-453-42563-7
Cover: broschierte Ausgabe
Preis: 10,00 Euro
Quellenangabe / Interesse geweckt? Hier geht's zum Verlag


Klappentext:
Entdecke 176 neue Seiten an dir- 
mit der Joschka Breitner-Methode

"Selbstfindung ist ein wenig wie das Suchen nach dem Regenschirm. Je verzweifelter Sie ihn unter Zeitdruck suchen, desto unwahrscheinlicher ist es, dass Sie ihn finden. Und am Ende dürfen Sie dann doch mit der Hand über dem Kopf im Regen zum Auto laufen. Den Schirm werden Sie dann ganz unverhofft beim nächsten Aufräumen im Sonnenschein finden. Zusammen mit der vor Wochen verlorenen Sonnenbrille, die Sie an dem Tag ohnehin viel besser gebrauchen können. Und genauso ist es auch mit ihrer Seele. 

"Selbstfindung ist keine Suche. 
Selbstfindung ist Aufräumen."
(Joschka Breitner)

Aufbau / Inhalt:

- Vorwort von Karsten Dusse
- Vorwort von Joschka Breitner

Folgende Themen werden in dem Übungsbuch angeschnitten: 
  • Achtsamkeit
  • Freiheit
  • Glück
  • Aktionismus
  • Problemlösungen
  • Schmerz
  • Minimalismus
  • Tod
  • Zeitinseln
  • Digitales Fasten
  • Die innere Welt des Gegenübers
  • Wohlwollen
  • Unverschämtheiten
  • Kindheit
  • Das innere Kind
  • Selbstvorwürfe
  • Kindlich und kindisch und Kinderbilder
  • Urvertrauen
  • Verlust 
  • Eltern
  • Kindheitswünsche
  • Wissen
  • Innerer Widerstand
  • Gedankenwanderung
  • Leben
  • Seelenreinigung
  • Nähe und Distanz
  • Inspirationen
  • Neuland
  • Midlife-Crises
  • Fragen
  • Beziehungen
  • Minimierung
  • Umwege
  • Teilen und Miteinander
  • Zeit
  • Maßeinheiten
  • Vorsätze
  • Mosaik
  • Verbitterung
  • Wahrnehmung ohne Bewertung
  • Work-Life-Balance
  • Dankbarkeit

Eigene Meinung:
Wer die bisher erschienene dreiteilige Buchreihe "ACHTSAM MORDEN" von Karsten Dusse kennt der weiß, wer der eigentliche Held dieser Romane ist: Nämlich nicht sein aus dem Gleichgewicht geratener Protagonist Björn Diemel, sondern der Achtsamkeitstherapeut Joschka Breitner. Denn der ruhige und besonnene Mann der seine Praxis in einem Jugendstil-Viertel hat weiß zu jedem Problem eine passende, maßgeschneiderte Lösung, die zudem noch jede Menge Spielraum für eigene Interpretationen offen lässt. Wer also wünscht sich nicht auch im echten Leben einen so professionellen Work-Life-Balance-Couch, der stets einem mit Rat und Tat zur Seite steht?
Joschka Breitner-Fans haben diesen Wunsch geäußert und aufgrund der hohen Nachfrage erscheint nun das ultimative Übungsbuch, welches nicht nur helfen soll die Seele des Lesers aufzuräumen, sondern auch, wieder zu sich selbst zurückzufinden und mit dem eigenen "Ich" in Einklang zu kommen. Geschrieben aus der Feder des Bestsellerautors und Rechtsanwalts Karsten Dusse und gespickt mit dem Ideenreichtum des fiktiven Therapeuten Joschka Breitner ist diese Lektüre etwas ganz Besonderes. 
44 Übungsaufgaben, die die unterschiedlichsten Themen des Lebens abdecken werden behandelt und mit zahlreichen Weisheiten von Joschka Breitner untermalt. Wer die Bücher gelesen oder als inszenierte Lesung angehört hat, dem werden manche Ratschläge bekannt vorkommen. Doch dieses Mal werden die Leitgedanken in der broschierten Ausgabe auf den Leser umgemünzt, sodass dieser auf den dafür vorgesehenen leeren Zeilen oder Spalten seine eigenen Gedanken und Ansichten niederschreiben kann. 
Zitat: Buch S. 9 "Nichts schlägt in meinen Augen reale Erfahrung besser als konkrete Fantasie. Und erfundene Experten mit echten Ratschlägen sind mir wesentlich lieber als echte Experten mit erfundenen Ratschlägen."
Genau an dieses Prinzip hält sich Dusse. Wer hier psychologisch ausgefeilte Texte mit detaillierten Erklärungen sucht, der wird in diesem Buch nicht fündig werden. Diese Lektüre ist der perfekte Zeitvertreib um auf unterhaltsame Art und Weise Denkanstöße für das reale Leben zu erhalten.
Fazit: Karsten Dusse glänzt mit großem Ideenreichtum, unterhaltsamen Übungen und knackigen Lebensweisheiten die von einem echten Therapeuten stammen könnten.
Meine Bewertung: 5 von 5 Sternen

Quelle: Buch Abb. S. 14-15 / S. 26-27 /S. S. 168-169
Anmerkung:
Weitere Rezensionen von Karsten Dusse:

8 Kommentare:

  1. Das hört sich ja nach einem super Buch an .
    Ich denke das muss auch unbedingt auf meinen Wunschzettel.
    Vielen Dank für die gelungene Rezi.
    LG und einen schönen 3. Advent
    von Heidi

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    1. Guten Morgen liebe Heidi,
      vielen Dank für Deine lieben Worte :)
      Ich freue mich, dass ich Dein Interesse wecken konnte.
      Liebe Grüße und auch Dir einen wundervollen und besinnlichen 3. Advent.
      Andrea ♥

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  2. Hallo liebe Andrea,
    ich habe vor Ewigkeiten mal ein Achtsamkeitsbuch gelesen. Das hat mir damals sehr gut getan. Sicherlich weiß man einige Dinge oft schon. Aber manchmal hilft es eben auch, genau diese Dinge mal wieder vor Augen geführt zu bekommen.

    Dein Buch scheint einige Aspekte aufzugreifen und der kleine Leseausschnitt, den du hier zeigst, hat mir auch schon sehr gefallen.

    Ich kann mir gut vorstellen, dass es nochmal doppelt so viel Spaß macht zum Buch zu greifen, wenn man auch die passenden anderen Bücher dazu kennt.

    Eine sehr schöne Buchvorstellung von dir.

    Vielen Dank dafür <3

    Ganz liebe Grüße
    Tanja :o)

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    1. Hallo liebe Tanja,
      vielen Dank für Deine lieben Worte.
      Ich fand das Buch zum einen sehr unterhaltsam und auf der anderen Seite hat es tatsächlich einige Dinge im ganz anderen Licht erscheinen lassen. Die Idee, dass der Protagonist Joschka Breitner seinen eigenen Ratgeber rausbringt fand ich absolut klasse und untermalt nochmals die ganze Achtsam Morden-Reihe.
      Liebe Grüße und ein schönes Weihnachtsfest
      Andrea ♥

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  3. Hallo liebe Andrea,

    ich kenne die Krimireihe leider nicht, obwohl mir schon einige davon vorgeschwärmt haben.
    Wie schön, dass dieses Buch viele Anregungen gibt, um achtsamer durchs Leben zu laufen. Auch das muss gelernt werden.

    Herzliche Grüße und eine schöne Adventszeit!
    Barbara

    PS: Danke übrigens für deine schöne Karte, die kleinen Engelchen mag ich auch sehr!

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    1. Hallo liebe Barbara,
      vielen Dank für Deine lieben Worte.
      Die teils humorvolle Krimireihe kann ich Dir wirklich sehr ans Herz legen, sie ist wirklich absolut unterhaltsam- genauso wie dieses Übungsbuch. Gibt der Reihe nochmals einen ganz besonderen Kick.
      Liebe Grüße und ein schönes Weihnachtsfest
      Andrea ♥
      P.S auch ich möchte mich ganz herzlich für Deine wundervolle Karte bedanken ♥

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  4. Liebe Andrea,

    hm, so ganz klar ist mir der Inhalt nicht geworden. Von deinem Foto aus betrachtet scheint es eher oberflächlich zu sein? Also eher ins Witzige gezogen, statt ernsthaft das Thema Achtsamkeit zu betrachten.Stimmt der Eindruck?

    Liebe Grüße
    Petrissa

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    1. Hallo Petrissa,
      danke für Dein Feedback.
      Wie Du aus meiner Rezension sicherlich herauslesen konntest handelt es sich bei den Achtsam morden-Bücher um eine fiktive Kriminalroman-Reihe. Der Protagonist, Achtsamkeits-Therapeut Joschka Breitner ist ebenso frei erfunden, allerdings spielt er in den Büchern eine zentrale Bedeutung. Das Übungsbuch wird nicht im klassischen Sinne ins Witzige oder gar ins Lächerliche gezogen- das auf keinen Fall, allerdings ist der Autor Rechtsanwalt und kein Therapeut. Die Übungen bieten einen hohen Unterhaltungswert und geben sicherlich auch Denkanstöße, allerdings ist es kein Ratgeber im klassischen Sinn.
      Liebe Grüße
      Andrea ♥

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